一项对中国老年人群随访5.3年的研究发现：多摄入鱼肉还可以降低中老年人阿尔茨海默病和认知功能障碍的发病风险； 发表于权威期刊JAMA的系统综述指出：适量食用鱼类（例如每周1-2 份），特别是富含EPA和DHA的鱼类，或与冠心病死亡风险降低36%，总死亡率降低17%有关； 一项纳入超10万对母婴的大型系统综述表明：孕期和儿童期适量摄入海产品与后代神经认知发育改善相关。

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但他没太当回事，觉得可能是天气太干燥所致，让妻子给买了一些润肤露和止痒的药膏。

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炸年糕、炸春卷、灌香肠、腊肉……传统节日美食往往都比较油腻。

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足球是一面多棱镜，让孩子的闪光点折射出来。

而早期医疗条件不发达，很多人稀里糊涂地过了一辈子，到最后因为什么原因离世的都不清楚。

身上莫名出现难以缓解的瘙痒症状，一定要高度警惕可能与肝脏疾病相关！不要再盲目当成皮肤病治疗了。

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这叫脂肪泻。

面对执法人员质询，店主很快交代，白色粉末正是硼砂，整整一千克。

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这也是为什么有些糖友说自己吃西瓜没事，有些人却吃完就高。

引导音频结束后，不用急着睁开眼睛跳起来，先轻轻活动一下手指和脚趾，左右缓慢转动一下脖子，感受身体和意识从深度放松状态逐渐恢复清醒状态。

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很少有人告诉你，冻得太久的猪肉，尤其是肥膘占比大的馅料，它的脂肪在低温下并不会永远保鲜。

第四个改掉的是用力排便。

每天多摄入100g豆类，可让高血压风险进一步下降12%；每日多摄入100g豆制品，可让高血压下降幅度达到24%。

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它早期几乎没动静，可肝同时管着糖和脂肪的调节，一旦它先累趴下，整个代谢链条都会跟着乱套，牵一发而动全身。

临床观察发现，一次全身CT扫描后，血液中的氧化应激标志物水平会在数小时内明显抬升。

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别指望有什么神药能一键修复几十年的损伤，所有的长治久安，都是日积月累的“不作死”换来的。

如果血流速度在每秒125厘米以上，那说明这地方的狭窄已经有点意思了，血液流过去的时候开始加速了，速度越高，狭窄得越厉害。

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这种抗炎作用不是大刀阔斧的歼灭战，更像是一场润物细无声的调理。

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那有没有一种方法，不用睡着，不挑地方，10分钟就能让脑子重新转起来？ 还真有！这个方法叫—— NSDR（Non-Sleep Deep Rest），非睡眠深度休息。

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医学有时是治愈，常常是帮助，却总是去安慰。

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既然用错枕头这么多隐藏的麻烦，那我们到底该怎么选呢？ 挑枕头的核心原则是高度适配。

相比快走或慢跑，它对膝关节也更友好。

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在健康的情况下，男女性小腿围应该>34/33cm。

大部分人出现过早白发是生理性原因所致，有学者曾对467位18~77岁过早白发人的数据进行了调查，结果发现过早白发与遗传因素密切相关，缺铁的人也更容易出现白发。

长期血脂异常不干预的话，会给身体带来很多的“隐形”伤害。

进博会带来的价值，也由展台上的首次亮相，逐步延伸至医院、工厂和更广泛的创新合作。